Jak unikać alergenów grzybów pleśniowych?

Alergeny grzybów pleśniowych są częstą przyczyną uczuleń. Sprawdź, jak się ich wystrzegać.

Alergeny grzybów pleśniowych są częstą przyczyną uczuleń. Sprawdź, jak się ich wystrzegać.

Pamiętaj!

  • Śledź kalendarz pylenia. Wysokie stężenia zarodników grzybów pleśniowych zewnątrzdomowych z rodzaju Alternaria i Cladosporium notuje się w powietrzu atmosferycznym od połowy czerwca do końca września. W czasie intensywnego zarodnikowania, staraj się ograniczać dłuższe aktywności na powietrzu. Stosuj także metody unikania alergenów, o których piszemy poniżej.
  • Nie podejmuj robót w ogrodzie, takich jak np. koszenie trawnika, grabienie opadłych liści czy praca z kompostem. Jeśli musisz je wykonać, po powrocie do domu weź prysznic, aby spłukać zarodniki grzybów pleśniowych, które osiadły na twojej skórze i włosach.
  • Pleśń może się również rozwijać w wilgotnych mieszkaniach, np. za tapetami, pod wykładzinami, w ziemi doniczkowej, nawilżaczach powietrza czy klimatyzatorach. Dlatego w domu utrzymuj wilgotność poniżej 60 proc.
  • Działaj szybko. Jeśli dywan, podłoga lub inne miejsce w mieszkaniu zostanie zalane, wysusz je w ciągu 48 godzin.
  • Dbaj o niską wilgotność i dobrą wentylację w łazience i kuchni. Przechowuj warzywa w lodówce, szybko usuwaj odpadki kuchenne, łatwo psujące się owoce i inne produkty z nalotem pleśni.
  • Jeśli zauważysz pleśń na szkle, plastiku czy kafelkach, wyczyść ją. Nie dopuść, aby rozwinęła się ponownie. W trudniejszych przypadkach, warto powierzyć jej usunięcie profesjonalnej ekipie.
  • Pleśń nierzadko rozwija się także w piwnicy. Spraw, aby również w tym pomieszczeniu było sucho. Wybierz podłogę z materiału odpornego na wilgoć. Zwróć także uwagę na to, co i jak przechowujesz. Pleśń może występować na starych papierach, pościeli i ubraniach. Aby tego uniknąć, trzymaj wszystko w szczelnych opakowaniach i pojemnikach.
  • Ponadto zrezygnuj z przebywania i podejmowania pracy w miejscach, w których będziesz szczególnie narażony na alergeny grzybów pleśniowych. Należą do nich np. kwiaciarnie, szklarnie czy sklepy ze starociami.

Źródła:
http://www.webmd.com/allergies/ss/ways-to-reduce-mold-allergies-slideshow
https://www.pta.med.pl/dla-alergikow/praktyczne-porady/

PL/ZI/1709/0089