Rekomendacje dla alergików:
- Unikaj długotrwałego przebywania na świeżym powietrzu, szczególnie w godzinach porannych i wieczornych, kiedy stężenie pyłków jest najwyższe.
- Zamykaj okna w domu i samochodzie, aby zminimalizować dostęp pyłków do wnętrza.
- Po powrocie do domu, weź prysznic i zmień odzież, aby usunąć pyłki z powierzchni ciała i ubrań.
- Stosuj preparaty antyalergiczne zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Monitoruj lokalne prognozy pyłkowe i dostosuj swoje aktywności na świeżym powietrzu.
Dbaj o swoje zdrowie i samopoczucie!
