Wychodząc na zewnątrz, zawsze ubieraj ciepłe rękawiczki (najlepiej z naturalnych materiałów) i szalik. Przy mroźnych powiewach wiatru warto również osłaniać twarz, by nie narażać jej na mikrouszkodzenia.
Po drugie: dobierz właściwą pielęgnacjęTu liczy się systematyczność. Wypracuj rutynę pielęgnacyjną, zaczynając od delikatnego oczyszczania, które nie naruszy warstwy ochronnej naskórka. Postaw na głęboko nawilżające kremy do twarzy i skóry dłoni - sprawdzą się łagodne dermokosmetyki do skóry atopowej.
Po trzecie: chroń usta, uszy i skórę głowyCzęsto zapominamy, że one również mogą być narażone na niekorzystne czynniki atmosferyczne. Stosuj odżywcze pomadki ochronne, które sprawdzą się przy spierzchniętych, wysuszonych ustach i nie zapominaj o osłanianiu głowy. Mróz obkurcza naczynia krwionośne, przez co do cebulek włosów dociera mniej substancji odżywczych.
Po czwarte: dobierz właściwą dietęZimą brakuje nam witamin i mikroelementów, a ich niedobór może nasilać niektóre objawy atopowego zapalenia skóry. Zdrowsza dieta wzmocni Twój organizm, a tym samym wpłynie korzystnie na stan Twojej skóry.
Po piąte: nie zapominaj o SPFSkórę twarzy, zwłaszcza atopowej, należy chronić nie tylko przed wiatrem i mrozem, ale również promieniami słonecznymi. Dlatego stosuj krem z filtrem przez cały rok, nie tylko na narciarskim stoku.
Po szóste: unikaj gwałtownych zmian temperaturyGwałtowne zmiany temperatury mogą powodować jeszcze mocniejsze wysuszenie skóry - wracając z zimowego spaceru, nie wskakuj od razu pod gorący prysznic. Daj swojemu organizmowi czas, by powoli się rozgrzał.
Źródła: