Co teraz pyli?

• Trawy – największy alergen lipca, pylą intensywnie przez cały miesiąc.
• Pokrzywa, babka, bylica – typowe dla lata chwasty, które nasilają objawy alergiczne.
• Grzyby pleśniowe (cladosporium, alternaria) – szczególnie aktywne w ciepłe i wilgotne dni.
• Komosa i ambrozja – zaczynają pylić; ambrozja osiągnie szczyt w sierpniu, ale już teraz może uczulać.

Jak się chronić?

• Unikaj aktywności na zewnątrz rano i wieczorem – wtedy pyłków jest najwięcej.
• Sprawdzaj prognozy pyłkowe i planuj aktywności w dni o niższym stężeniu alergenów.
• Po powrocie do domu myj twarz i ręce, zmień ubranie, wietrz pomieszczenia nocą.
• Zwróć uwagę na dietę – może wystąpić tzw. reakcja krzyżowa, zwłaszcza przy bylicy i ambrozji.

Dbaj o siebie – odpowiednia profilaktyka pomoże złagodzić objawy i cieszyć się latem mimo alergii.