"Co za dużo, to niezdrowo" - czy wiedzieliście, że to popularne polskie przysłowie może również odnosić się do? higieny? Przeczytajcie, dlaczego jej nadmiar może prowadzić do rozwoju alergii.
Nadmierna higiena a rozwój alergii
Nadmierna higiena, takie jak częste mycie rąk, używanie dezynfekcji, nadmierne stosowanie antybiotyków i zbyt częste korzystanie z detergentów i środków czyszczących, może być związana z rozwojem alergii. Chociaż higiena jest ważna dla zdrowia, przesadne dbanie o czystość może zakłócić naturalne funkcje naszego organizmu, w tym układu odpornościowego, co może prowadzić do wystąpienia alergii.
Nasz układ odpornościowy jest odpowiedzialny za ochronę organizmu przed patogenami, takimi jak bakterie, wirusy i alergeny. Dlatego regularny kontakt z różnorodnymi mikrobami, zwłaszcza w okresie dzieciństwa, jest istotny dla właściwego rozwoju układu odpornościowego. Nadmierna higiena, zwłaszcza w najmłodszych latach, może jednak ograniczać to naturalne wystawienie na różnorodne mikroby, czego efektem jest nieprawidłowy rozwój układu odpornościowego i zwiększone ryzyko wystąpienia alergii w przyszłości. Fakt, że alergie są powszechniejsze w krajach rozwiniętych, podczas gdy występują znacznie rzadziej w krajach biedniejszych, może stanowić potwierdzenie tej tezy.
Istnieje także teoria "hipotezy higieny", która sugeruje, że brak wystawienia organizmu na mikroby w wyniku nadmiernej higieny może zaburzać równowagę mikroflory jelitowej, co może mieć wpływ na układ odpornościowy. Mikroflora jelitowa odgrywa istotną rolę w regulacji odpowiedzi immunologicznych organizmu. Nadmierne sięganie po antybiotyki, może ją zakłócać, czego skutkiem mogą być zaburzenia immunologiczne i zwiększać ryzyko wystąpienia alergii pokarmowych.
Dodatkowo, częste korzystanie z silnych detergentów, środków czyszczących i innych produktów chemicznych może powodować nadmierne narażenie na substancje chemiczne, które podrażniają skórę i błony śluzowe, osłabiają barierę skórną i zwiększają przepuszczalność błon śluzowych. To może prowadzić do wrażliwości na różnego rodzaju alergeny środowiskowe, takie jak pyłki, roztocza, kurz czy inne substancje, które najczęściej wywołują reakcje alergiczne.
Źródła:- https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/alergie/fakty-i-mity-na-temat-alergii-co-jest-prawda-a-co-nie-aa-E6Vi-dLh9-3N9C.html#fakt-do-rozwoju-alergii-moze-doprowadzic-nadmiar-higieny (Dostęp: 06.04.2023)
- https://www.mjakmama24.pl/niemowle/rozwoj-niemowlaka/nadmiar-higieny-moze-szkodzic-dziecku-nie-przesadzaj-ze-sterylnoscia-w-domu-aa-PrdT-sgF9-Lm13.html (Dostęp: 06.04.2023)
- https://www.bebiprogram.pl/dziecko-rozwoj-i-zywienie/zdrowie/alergia-pokarmowa/profilaktyka-alergii/rola-higieny-w-profilaktyce-alergii (Dostęp: 06.04.2023)
- https://uroda.abczdrowie.pl/nadmierna-higiena-moze-zaszkodzic (Dostęp: 06.04.2023)