Pokrzywa Charakterystyka rośliny
Pokrzywa (Urtica dioica) jest wieloletnią rośliną zielną z rodziny pokrzywowatych. Rośnie w wilgotnych i zacienionych miejscach, często w pobliżu rzek, lasów i na nieużytkach. Jest łatwo rozpoznawalna dzięki charakterystycznym włoskom parzącym, które pokrywają jej łodygi i liście. Pokrzywa osiąga wysokość od 30 cm do 2 metrów.
Okres pylenia
Pokrzywa pyli głównie w okresie od czerwca do września. Warto zaznaczyć, że pyłki pokrzywy są lekkie i mogą być przenoszone przez wiatr na duże odległości, co zwiększa zasięg ich oddziaływania.
Szczyt pylenia w ciągu dnia
Największe stężenie pyłków pokrzywy w powietrzu występuje zazwyczaj w godzinach porannych, od 5.00 do 10.00. Warto unikać wychodzenia na zewnątrz w tym czasie, jeśli jest się uczulonym na pyłki pokrzywy.
Babka lancetowata Charakterystyka rośliny
Babka lancetowata (Plantago lanceolata) to wieloletnia roślina zielna z rodziny babkowatych. Ma wąskie, lancetowate liście i kwiatostany w postaci kolb osadzonych na długich łodygach. Występuje powszechnie na łąkach, pastwiskach, trawnikach i przydrożach.
Okres pylenia
Babka lancetowata pyli od maja do września, przy czym największe stężenie pyłków w powietrzu obserwuje się w czerwcu i lipcu.
Szczyt pylenia w ciągu dnia
Pyłki babki lancetowatej mają największe stężenie w powietrzu w godzinach popołudniowych, od 12.00 do 18.00. Warto unikać przebywania na zewnątrz w tych godzinach, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów alergii.
Komosa Charakterystyka rośliny
Komosa (Chenopodium) to roślina jednoroczna z rodziny szarłatowatych. Ma proste, często rozgałęzione łodygi i liście o różnym kształcie. Komosa rośnie na polach uprawnych, nieużytkach oraz w miejscach ruderalnych.
Okres pylenia
Komosa pyli od czerwca do października, z największym nasileniem w lipcu i sierpniu. Pyłki komosy są lekkie i mogą być przenoszone przez wiatr na duże odległości.
Szczyt pylenia w ciągu dnia
Największe stężenie pyłków komosy w powietrzu występuje zazwyczaj w godzinach południowych, od 10:00 do 16:00. Warto wtedy unikać przebywania na zewnątrz, jeśli jest się uczulonym na pyłki komosy.
Szczaw Charakterystyka rośliny
Szczaw (Rumex) to wieloletnia roślina zielna z rodziny rdestowatych. Ma długie, strzałkowate liście i kwiatostany w postaci wiech. Szczaw występuje na wilgotnych łąkach, pastwiskach, porasta także przydroża.
Okres pylenia
Szczaw pyli od maja do sierpnia, z największym nasileniem w czerwcu i lipcu. Pyłki szczawiu są stosunkowo ciężkie i rzadziej przenoszone przez wiatr na duże odległości.
Szczyt pylenia w ciągu dnia
Największe stężenie pyłków szczawiu w powietrzu występuje zazwyczaj w godzinach porannych, od 5.00 do 10.00. Warto unikać wychodzenia na zewnątrz w tym czasie, jeśli jest się uczulonym na pyłki szczawiu.
Jak uchronić się przed objawami pylenia roślin? Istnieje oczywiście kilka możliwości, które pozwolą skutecznie zniwelować wpływ wzmożonego pylenia na zdrowie i samopoczucie alergika. Co należy robić, kiedy rośliny znajdują się w szczycie pylenia? Oto sprawdzone porady, do których możesz się zastosować, walcząc z alergią w okresie letnim.
- Śledź poziomy pyłków w atmosferze – ciągłe monitorowanie stężenia pyłków pozwoli Ci odpowiednio zaplanować wyjścia z domu, ale też unikać miejsc, w których rośnie więcej pylących roślin. Gdzie możesz sprawdzić prognozy dotyczące pylenia? Są one dostępne na naszej stronie, ale też stronach instytutów meteorologicznych.
- Nie opuszczaj domu w szczytowym czasie pylenia – w zależności od gatunku rośliny mogą pylić o różnych porach (jedne wczesnym rankiem, inne po południu itd.). Sprawdź, w jakich godzinach w powietrzu znajduje się najwięcej pyłków alergizujących Cię drzew, krzewów czy grzybów.
- Stosuj oczyszczacze powietrza w domu – bardzo dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w urządzenie oczyszczające powietrze z filtrami HEPA. Oczyszczacze bezproblemowo powinny sobie poradzić z wychwyceniem alergizujących cząsteczek w powietrzu, a przy tym nieco schłodzą pomieszczenie, w którym się znajdujesz, co latem ma duże znaczenie.
- Zamykaj okna w szczycie pylenia – ta praktyka również przyczyni się do ograniczenia ekspozycji na pyłki. Zamykanie okien podczas szczytowego pylenia i korzystanie z oczyszczacza powietrza mogą dać naprawdę zadowalające efekty.
- Stosuj leki przeciwhistaminowe – leki, czy to na receptę, czy nie, na pewno pomogą złagodzić objawy alergii, które już wystąpiły. Lepiej się w nie zaopatrzyć jeszcze przed szczytem pylenia, by w razie czego móc po nie od razu sięgnąć.
- Zażywaj kąpieli – kąpiel w wannie albo pod prysznicem po powrocie do domu pomoże pozbyć się pyłków roślin, które przylgnęły do skóry. Zmień też ubranie. Masz w domu wychodzące na zewnątrz zwierzę? Ogranicz jego wyjścia, jeśli załatwia się w kuwecie, a jeśli to niemożliwe, zafunduj mu częstsze kąpiele.
Bibliografia Bartkowiak-Wieczorek J., Kucharczyk A.: Alergie sezonowe. PZWL. Warszawa 2012.
Kowalski M.: Przewodnik po alergiach. Wydawnictwo Naukowe UAM. Poznań 2018.
Copyright by UCB/VEDIM 2024. Wszystkie prawa zastrzeżone. Data oprac. 2024 07 PL-ZI-2400007
